Игорь
Грудкин

«Однажды я понял, что надо продолжать жить!»
Как не сломаться после перелома позвоночника

Около 20 лет назад Игорь Грудкин попал в ужасную аварию и получил травму позвоночника, из-за которой подняться на ноги больше не смог. Многие в этой ситуации опустили бы руки или впали в депрессию, но только не наш герой. Сложно найти человека оптимистичнее Игоря Викторовича.

Сейчас он делится своим оптимизмом и нелегким опытом с другими людьми, у которых в жизни тоже случилась беда. Грудкин устроился на работу в Научно-практический центр медико-социальной реабилитации имени Л. И. Швецовой, где сам когда-то проходил восстановление. Он на собственном примере доказывает пациентам: стать инвалидом – не приговор, жизнь продолжается, и ее можно сделать интересной, насыщенной и счастливой, несмотря ни на что. Поначалу было сложно видеть себя со стороны

— В 1999 году во время поездки у моей машины на повороте лопнуло колесо, –рассказывает Игорь. – Я улетел в кювет, вылетел в окно. Так и получил перелом позвоночника. Через месяц в госпитале им. Бурденко в Москве мне сделали операцию, после которой врачи сказали, что шансов встать на ноги практически нет, так как было сильное повреждение спинного мозга.

В течение последующих 12 лет я активно занимался реабилитацией.

Сейчас мне 48 лет, я женат, моему сыну 25 лет. Около семи лет работаю мастером обучения по работе с компьютерами в центре реабилитации им. Швецовой. Так что у меня обычный рабочий день и живу я обычной жизнью.

— Первые годы после аварии были самым сложным временем?

– Первое время не до конца осознаешь происходящее. Думаешь, что это обычный перелом, сейчас все срастется, ты встанешь и пойдешь. Но все шло медленно, я ездил по различным центрам реабилитации, занимался, пытался встать на ноги – и постепенно начал понимать, что реабилитация – это хорошо, но жизнь-то не стоит на месте. Надо двигаться вперед. Тем более моему ребенку на тот момент было пять лет. Соответственно уход нужен был не только за мной, но и за ребенком – жене было тяжело.

Но со временем сын подрос, а я окреп, приспособился и стал самостоятельным.

— Был ли момент, когда хотелось сдаться и перестать бороться?

– Нет, такого момента не было. Все время была надежда, что медицина не стоит на месте, реабилитация продвигается, открываются новые центры и думаешь, что там тебе помогут. Поэтому я всегда рвался, узнавал о новых методиках, старался все попробовать. Благодаря такой активности я находил людей, которые также получили травмы, общался с ними, мы друг друга поддерживали. Благодаря этому я узнал о большом количестве людей-инвалидов, которые замечательно живут – путешествуют, ездят на работу, участвуют в Паралимпийских играх. Так что я постепенно вошел в эту среду, приспособился, и жизнь наладилась.

— Помимо вашей личной активности, что еще помогло не опустить руки?

— Конечно же, меня поддержала моя жена и сын, хоть он был и маленький – не давал мне отчаиваться. Супруга тянула на себе лямку, работала, а мы с сыном сидели дома, занимались, делали уроки, всей семьей ездили в центры на реабилитацию. Во-вторых, хотел бы выразить благодарность нашему правительству, которое стало выделять инвалидам-колясочникам приспособленное жилье. Раньше мы жили на девятом этаже, лифт был маленьким, подъемника не было, соответственно забраться домой самостоятельно я не мог. Но потом в Москве нам выдали квартиру на первом этаже, с электроподъемниками – жизнь наладилась.

И, безусловно, во многом мне помогла работа, она придала больше уверенности.

Раньше мне было сложно видеть себя со стороны, не ощущал себя здоровым человеком, так как сам ничего сделать не мог. А сейчас вообще не обращаешь внимания, что ты на коляске – наоборот, обычный человек с нормальной жизнью.

Своим примером показываю людям, как и чего можно достичь

— Расскажите поподробнее о реабилитационном центре, в котором вы работаете и проходили реабилитацию

— Научно-практический центр медико-социальной реабилитации имени Л. И. Швецовой начал принимать пациентов после реконструкции в 2010 году. Центр очень современный во всем — от оборудования палат до самой системы реабилитации. Постоянно закупается и обновляется оборудование, проводится ремонт, все движется – не стоит на месте. В процессе своей реабилитации я устроился в этот центр на работу.

Он находится недалеко от моего дома, и благодаря доступной для инвалидов среде в Москве я могу самостоятельно доезжать до работы за 20 минут.

— Как вообще проходит реабилитация в центре?

— В плане реабилитации пациентам есть, чем заняться. У всех все расписано: и лечебно-физическая культура, и бассейн, и физиотерапия – много всего. А в последнее время нам поставили современные, высокотехнологичные тренажеры, есть свой тренажерный зал. Только нагрузка там регулируется не железом, как в обычных фитнес-центрах, а напором давления. То есть тренажеры – пневматические, они подключены к компрессору, и ты сам на компьютере выставляешь необходимую нагрузку.

Кроме этого, наш центр – одно из первых мест в Москве, где внедрили специальный костюм «Экзоатлет».

Человека, который не может ходить, одевают в этот костюм и пациент, под присмотром врачей и инструкторов, реабилитируется.

— Вы обучаете людей компьютерной грамотности. Как проходят уроки?

— Я работаю в компьютерном классе, который открыт в нашем центре в течение всего дня. Любой человек может подойти ко мне, спросить, если что-то непонятно в работе с компьютером или он хочет чему-то научиться. Также в мои обязанности входит ведение нашего сайта и социальных сетей. Поэтому все, что связано в центре с компьютерами – на мне. Кроме того, я занимаюсь созданием сайтов. Но, что еще очень важно, мы своим примером показываем другим людям, что можно вести полноценную жизнь, ездить на работу. Ведь я не единственный инвалид-колясочник, который работает в этом центре.

— Выходит, вы до аварии работали с компьютерами?

— Нет, до аварии я особо нигде не работал — только окончил Московский авиационный институт (МАИ), так что в принципе с техникой был связан. А после травмы, когда еще не приспособился к жизни, большую часть времени проводил дома, собственно, за компьютером.

Постепенно проникся темой, стал во всем разбираться и из дома даже работал системным администратором.

Кстати, сын пошел по моим стопам и стал программистом, а жена работает в том же реабилитационном центре, но в отделе статистики.

— Что мотивирует вас?

— У меня очень хорошая работа, рядом с которой я живу. Есть все условия, чтобы работать было комфортно. Кроме этого, там же я могу проходить реабилитацию. Я общаюсь с людьми, которые также получили травмы, нахожу новых друзей. Поскольку люди с инвалидностью проходят реабилитацию раз в год, порой мне кажется, что я познакомился со всеми инвалидами Москвы. И, конечно, мне нравится своим примером показывать другим людям, как можно жить и чего можно достичь. Даже если посмотреть на вопрос практически — в центре мы получаем очень даже приличные зарплаты.

Никогда нельзя отчаиваться – нужно продолжать жить

— Слышал, что вы занимаетесь спортом.

— До аварии играл в футбол и хоккей, а сейчас я — футбольный и биатлонный болельщик. Спортом стараюсь заниматься по возможности. Если от нашего центра организовывают какие-то соревнования, то стараюсь не пропускать. С удовольствием участвую в лыжных гонках, гонках на колясках, играю в бочче.

— За какую команду в футболе болеете?

— За ЦСКА. Всю жизнь. Слежу за ними и в футболе, и в хоккее, и в других видах спорта. Кстати, большинство инвалидов — заядлые болельщики. А благодаря тому, что в последнее время появилось большое количество фан-клубов, которые очень серьезно относятся к проблеме инвалидов, ребята-колясочники часто ездят на матчи большими группами.

Мне, к сожалению, из-за работы редко удается выбираться. В 2017 году смотрели матч Кубка Конфедераций Россия — Португалия на новом стадионе «Открытие Арена» – очень понравилось.

— На матчах чемпионата мира побывать не удалось?

— Я в это время был в Крыму. Там повесили на улице огромный экран, и у нас была возможность смотреть и болеть.

— Помимо выездов на спортивные мероприятия я знаю, что реабилитационный центр организовывает культурную программу…

— Да, я с большим удовольствием езжу в театры и на другие мероприятия. Буквально две недели назад мы были в Театре Сатиры, смотрели «Укрощение строптивой». А неделю назад ездили на экскурсию в музей-усадьбу «Архангельское».

— Есть ли у вас мечта?

— У меня в жизни все сбылось. Хотелось бы побольше свободного времени, чтобы была возможность путешествовать по миру.

— Напоследок можете дать совет людям, которые проходят трудные жизненные ситуации?

— В первую очередь — не отчаиваться. Надо заниматься, реабилитироваться. Но зацикливаться на реабилитации не стоит. Реабилитация хороша в физическом плане, в поддержании физического тонуса. Но надо не забывать жить — устраиваться на работу или заниматься чем-то еще, если есть такая возможность, найти свою вторую половинку, если не успел жениться или выйти замуж до травмы – и все будет прекрасно. Нельзя думать, что пока не встанешь на ноги — ничем другим заниматься не будешь.

Петр Григоренко